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Sobre el libro

Inicia el camino hacia a ti mismo y consigue el bienestar completo con esta técnica milenaria. El yoga es una técnica de vida, un sistema que nos lleva a la autorealización y a la paz interior, y nos ofrece múltiples beneficios: mejora la flexibilidad, aumenta la tonificación muscular, mejora la postura del cuerpo y la respiración, combate el estrés y ayuda a la relajación, refuerza la autoestima... Ramiro Calle ofrece en esta obra una guía práctica tanto para expertos yoguis como para los que se inician en esta doctrina. En ella encontrarás: Un centenar de posturas ilustradas y explicadas paso a paso. Los distintos tipos de respiración. Las actitudes y los métodos para resolver mejor todas las situaciones de la vida. Las técnicas de relajación y meditación. Todo lo que debes saber para practicar las siete ramas más esenciales del yoga.

Edad recomendada: Adultos.

7 YOGAS, LOS

Name: 7 YOGAS, LOS
Brand: RBA INTEGRAL
SKU: 9788491183020
Price: 39600.00 ARS
Availability: InStock
Author: CALLE RAMIRO A.
ISBN: 9788491183020