Maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atención plena (mindfulness). Usando un lenguaje contemporáneo, nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un método adaptado a nuestra vida cotidiana. El libro forma parte de un ecosistema educativo que hace que su método de capacitación integral sea accesible para todos, pues satisface tres necesidades esenciales: ? Presenta una espiritualidad secular, humanista y universal, adecuada para todos. En lo más profundo de sus múltiples expresiones, el despertar espiritual es uno y su cimiento es el estado de atención plena, abierta y compasiva. ? Cultiva la armonía, alivia el estrés y la distracción emocional moderna. ? Nos ayuda a reconectar con la naturaleza y a poder vivir la no violencia que respeta «al otro», al entorno y a nosotros mismos.

DOKUSHO VILLALBA

Dokusho Villalba es un maestro zen reconocido internacionalmente. Ha participado en entrevistas y discusiones sobre budismo, incluyendo la revisión de conceptos clave como el karma y la interdependencia. Su enfoque en la meditación y la práctica pacífica ha sido destacado en diversas obras académicas y publicaciones sobre budismo en España. Villalba ha contribuido significativamente al entendimiento del pacifismo budista y su aplicación en la sociedad actual.