Guía para una vida iluminada. Un libro que nos ayuda a iniciarnos en la meditación.

Si buscas expandir tu consciencia, si deseas mejorar tu vida o si quieres encontrar la paz interior y la felicidad, Budismo para principiantes te ayudará a comprender los conceptos y las prácticas fundamentales del budismo para iniciar con éxito tu camino hacia la iluminación. Con un lenguaje claro, preciso y sencillo, este pequeño manual te ofrece:

- Una breve historia del budismo.

- Ideas clave y sistemas de creencias: las Cuatro Nobles Verdades, el Camino Óctuple, Mahayana, nirvana y más.

- Formas de integrar los principios y la filosofía budistas en la vida cotidiana.

- Nociones fundamentales y la tesis general del budismo: vivir el presente con consciencia plena, ver las cosas como realmente son y reconocerse a uno mismo como parte del todo.

- Ejercicios sencillos de meditación para desterrar la ansiedad de tu vida.

Aprende a aplicar la filosofía budista a tu viva diaria y libera tu mente de todo aquello que te ata a la infelicidad.

Edad recomendada: Adultos.