Xuan Lan, referente indiscutible del yoga y del bienestar en el mundo de habla hispana, nos invita a preguntarnos por el sentido de la vida y por nuestro verdadero propósito.

No es tarea fácil. Ella misma tuvo que hacerse muchas preguntas, estudiar, leer y experimentar para poder crecer y ser lo que es hoy. Se abrió a la espiritualidad, al autoconocimiento, a su vulnerabilidad, y entendió que debía romper con ciertas ataduras del pasado para poder encontrar el propósito que la hiciera verdaderamente feliz. A través de su historia, Xuan Lan nos incita, siempre desde el corazón y con una mirada amable, a ser honestos con nosotros mismos y a plantearnos si realmente estamos viviendo la vida que queremos o, tal vez, la que otros han diseñado para nosotros. La buena hija vietnamita nos anima a detenernos para escucharnos, reconocer nuestras fuerzas y debilidades, conectar con nuestras emociones, porque solo así nos conoceremos y ganaremos en confianza y autoestima para avanzar en el camino deseado. Para ayudarnos en este proceso, cada parte del libro incluye una práctica: la primera sobre el caminar consciente, la segunda sobre la respiración profunda calmante y la tercera, una meditación del amor benevolente. Ten paciencia y disfruta del viaje.

XUAN-LAN

Antes de convertirse en uno de los principales referentes del yoga en el mundo de habla hispana -actualmente cuenta con tres millones de seguidores -, Xuan Lan vivió en París y en Nueva York. Luego se trasladó a Barcelona, donde trabajó durante una década en el sector financiero. Desde 2012 se dedica a la enseñanza del yoga y a difundir la práctica de esta disciplina espiritual a través de su método dinámico y didáctico, accesible a todos, para encontrar la harmonía entre cuerpo y mente. Xuan Lan es una reconocida líder de opinión sobre vida saludable, que comparte sus consejos a través de sus redes sociales, sus libros y su plataforma online XLYStudio. Hasta la fecha, ha publicado dos libros que han sido un éxito rotundo de ventas: Mi diario de yoga (2016) y Yoga para mi bienestar (2018).

Edad recomendada: Adultos.