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Desde niños hemos experimentado la alegría y el bienestar que nos producen actividades como dibujar y colorear, pero como adultos las solemos dejar a un lado.
En Colores y formas para la armonía las imágenes, las frases y los comentarios inspiradores nos invitan a recuperar esos momentos lúdicos que generan respuestas relajantes y una sensación de atemporalidad y calma.
Todos podemos disfrutar del trabajo con colores y formas, incluso sin tener experiencia o formación artística.
Adriana Zufriategui nos ayuda a reducir la ansiedad y nos invita a descubrir que pintar y dibujar también puede ser una meditación en sí misma, que genera mindfulness con solo el simple acto de elegir colores y crear patrones repetitivos. Porque la armonía es el centro mismo de nuestro equilibrio interior.
9789501729313
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