Cada vez son más las personas que sienten un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de una guía clara y fácil que muestra al lector como abrir la mente para abrazar la totalidad de su experiencia al tiempo que descubrirá: Las bases de la meditación, desde los detalles posturales y la respiración hasta cómo cultivar una actitud de amistad incondicional. Cómo los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar. El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstancia. Cómo hacer que los pensamientos y emociones sean alegrías, en lugar de obstáculos. Un libro indispensable, tanto para el maestro de meditación como para el principiante.

CHODRON PEMA
Es una monja budista estadounidense del linaje del maestro de meditación tibetano Chögyam Trungpa. Enseña permanentemente en Gampo Abbey, el primer monasterio budista tibetano que se fundó en Norteamérica y que está ubicado en Cape Breton Nueva Escocia, Canadá . Es autora de varios libros, entre ellos el best-seller internacional "Cuando todo se derrumba: palabras sabias para momentos difíciles", "Vivir bellamente" y "Comienza donde estás: guía para vivir compasivamente".