¿ALGUNA VEZ TE PREGUNTASTE POR QUÉ NO SOS CAPAZ DE AMARTE COMO AMÁS A LOS DEMÁS?

Esa pregunta es el punto de partida para este libro que combina teoría psicológica, reflexión personal y ejercicios prácticos para acompañarte en un proceso de transformación profunda.

A lo largo de sus páginas, la psicóloga Anabella Serventi te propone recorrer conceptos esenciales para comprender quién sos, cómo te valorás y de qué manera podés cultivar una actitud más autocompasiva. Lejos de prometer fórmulas mágicas, este libro te sugiere un camino de crecimiento constante.

¿Qué vas a encontrar?

· PsicoTips para sanar aspectos de tu identidad y tu historia personal.

· Información válida y confiable del campo de la psicología.

· Ejercicios prácticos para pensar, emocionarte y crecer.

· Estrategias concretas para moderar a tu crítico interno y dejar atrás comparaciones destructivas.

· Pautas para establecer objetivos de desarrollo personal.

Porque si la información es poder, conocerte en profundidad es la herramienta más poderosa para vivir en coherencia con tu valor.