Las dietas universales no funcionan, como tampoco lo hace el simple recuento de calorías. La ingeniera bioquímica y experta en fitness, Christine Hronec, ha descubierto que la clave para perder grasa y sentirte mejor consiste en alimentarte con la proporción óptima de macronutrientes -proteínas, carbohidratos y grasas- que es diferente en cada organismo. Tras años de entrenamiento e investigación, Hronec ha logrado identificar cinco macrotipos (perfiles basados en la constitución corporal y la tolerancia personal a los carbohidratos), que constituyen, cada uno, un plan nutricional bioindividual. En Descubre tu macrotipo -fundamentado científicamente y respaldado por resultados concretos- Christine comparte con sus lectores: El código secreto de la grasa, y por qué necesitas comer grasa para eliminarla. Por qué la reducción drástica de carbohidratos puede ser contraproducente para muchos macrotipos. El macronutriente esencial que la mayoría de la gente no consume lo suficiente cada día. El principal factor que determina cómo comer según tu macrotipo. El plan personalizado de Hronec, que incluye cuestionarios y menús, recetas y entrenamientos a medida, está diseñado para obtener los mejores resultados en función de tu cuerpo, tu metabolismo y tus propios objetivos.

CHRISTINE HRONEC

Christine Hronec, química galardonada y campeona de fitness en tres ocasiones, experta en nutrición y ejercicio físico, utiliza su experiencia en el ámbito científico para desarrollar sus programas online, que son todo un éxito de ventas. Desde que fundó su empresa en 2013, ha ayudado personalmente a más de treinta y cinco mil mujeres a transformar sus cuerpos y a disfrutar de una autoimagen corporal positiva.Con más de veinticinco millones de visitas en su canal de YouTube, Christine es líder en el área de la salud femenina desde 2012. Ha aparecido en Forbes, Huffington Post, Muscle & Fitness Hers y la revista Flex, y en los canales de televisión Extra, Fox News y CBS.Tras más de una década de experiencia como ingeniera en investigación, desarrollo y producción, Christine dio el salto al mundo empresarial y fundó su propia planta de elaboración de suplementos dietéticos. Una vez que se adentró en el mundo de la nutrición deportiva, combinó sus áreas de experiencia y fundó Gauge Girl Training en 2013, que ahora es un es la propietaria y fundadora de Gauge Life Nutrition, una marca de suplementos dietéticos totalmente naturales establecida en 2019.Ha recibido premios de la American Chemical Society (Sociedad Química Estadounidense) y ha publicado en la revista del American Institute of Chemical Engineers (Instituto Estadounidense de Ingenieros Químicos). Se licenció y obtuvo un máster en Ingeniería Química y Biológica en la Universidad de Drexel. Vive en Filadelfia (Pensilvania) con sus dos pitbulls, Boss y Cash.

Edad recomendada: Adultos.