¿REÍR ES DE VERDAD LA MEJOR MEDICINA?

Todos hemos oído hablar sobre los innumerables aspectos positivos de reír, pero realmente puede hacer algo contra la soledad, ¿la depresión y las enfermedades? ¿Qué sucede si no hallamos razones para reír?

En este libro encontrarás una práctica basada en la ciencia que te enseñará cómo estimular dosis diarias de bienestar y positividad. No importa si te consideras una persona graciosa o no, las técnicas que aquí aprenderás te mostrarán cómo mejorar tu calidad de vida, tu salud mental y tu forma de relacionarte contigo y con el mundo. Llevar una vida más sana y feliz es posible. ¡Reír es la solución!

ROS BEN-MOSHE

Es una experta a nivel internacional en positividad y bienestar a través de la risa. Es profesora adjunta en la Universidad La Trobe, donde ha impartido clases de Psicología Positiva y Promoción de la Salud. Embajadora mundial de la risa, también es comentarista y escritora habitual en los medios de comunicación australianos. Su primer libro, Laughing at Cancer: How to Heal with Love, Laughter and Mindfulness, lleva más de 20 años animando a la gente a adoptar la sonrisa intencionada y las prácticas de la risa para generar una transformación positiva y potenciar la alegría.