MEDITACION NO ES LO QUE CREES, LA - POR QUE EL MINDFULNESS ES TAN IMPORTANTE - LIBRO 1
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Con sólo una frase, Randi Zuckerberg te cambiará para siempre la idea del balance ideal entre la vida y el trabajo. Inc. Magazine
Muchas veces queremos abarcarlo todo y no nos da la vida. Nos sentimos culpables si no tenemos tiempo suficiente para dedicarlo a la familia, salir con amigos, hacer ejercicio, dormir bien y, además, ser exitosos profesionalmente. Intentamos, inútilmente, equilibrar nuestras múltiples actividades, y nos sentimos rebasados por nuestras expectativas.
Con el me´todo Elige tres, las categori´as “trabajo, suen~o, familia, amigos y fitness” pueden
combinarse de tal forma que vivir sesgados o desbalanceados se convierta, precisamente, en la manera de equilibrar, a largo plazo, tus responsabilidades y metas de vida.
Randi Zuckerberg nos invita a realizar un plan para priorizar y elegir, cada día, tres de estas cinco opciones para cumplir satisfactoriamente con nuestros propósitos, sin culpa y en paz.
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