Justin Bariso nos ofrece un enfoque renovado, fresco y actual del concepto de

inteligencia emocional, una visión acorde a nuestros tiempos, cada vez más

sometidos a la inmediatez y a la tecnología. Inteligencia emocional para la vida

cotidiana nos enseña a gestionar nuestros sentimientos de manera que estos nos

sean favorables, sin dañarnos a nosotros mismos ni a los demás, y a superar barreras

y construir relaciones más profundas y saludables. Gracias a los elocuentes ejemplos

y relatos personales recogidos en sus páginas aprenderemos también que los

pensamientos y hábitos afectan a las emociones y que podemos reemplazarlos por

otros más positivos. Descubriremos el valor de las críticas y los comentarios

negativos, así como la importancia de poner límites a nuestra empatía para evitar ser

manipulados. Una obra imprescindible que recopila herramientas y ejercicios

prácticos para aumentar nuestro coeficiente emocional. Recuerda: conocer mejor las emociones nos ayuda

a comprendernos y tomar decisiones más sabias. Es hora de poner a las emociones a trabajar a nuestro favor.