Una excelente ayuda para la mujer, para conocerse mejor y resolver cualquier duda que pueda plantearse en las diferentes etapas de su vida acerca de la salud, la alimentación, la maternidad, la sexualidad y el bienestar psicológico. Todo lo que es necesario saber acerca de las relaciones sociales y familiares, la salud mental, la sexualidad y los cambios Físicos y psicológicos que se experimentan a lo largo de la vida (pubertad, adolescencia, madurez y tercera edad). Las respuestas a las preguntas más frecuentes acerca de la fertilidad, el embarazo, el parto, los cuidados del bebé y de la madre y las relaciones afectivas. Saber cuándo hay que acudir al ginecólogo y qué tipo de pruebas se realizan, cómo hacerse un autoexamen y otras cuestiones a tener en cuenta para aprender a conocer el propio cuerpo y prevenir posibles trastornos o enfermedades. Estar en buena forma, saber qué deporte es mejor practicar, qué alimentación es la más adecuada, conocer la medicina natural con sus remedios y terapias, los efectos que causan determinados ritmos de trabajo y cómo mejorar la calidad de vida. Cómo prevenir para tener una buena salud, con una valiosa guía de las revisiones necesarias y un completo apartado sobre las dolencias y trastornos más frecuentes que pueden afectar a la mujer.