"Escribir un diario es una excelente forma de acelerar nuestro desarrollo personal, pues permite organizar y clarificar los pensamientos

y verlos desde otra perspectiva, encauzar emociones, liberar estrés y ansiedad, aprender a perdonar y agradecer,

desarrollar la imaginación, potenciar la autoestima, recordar el pasado, fomentar la perseverancia y el carácter y, por si todo eso

fuera poco, perfeccionar la escritura.

El libro de mi diario es una práctica herramienta para que cualquier persona, independientemente de su edad y de sus conocimientos,

pueda empezar y fomentar el hábito de registrar cada día sus experiencias, ya que plantea cientos de preguntas que

evitan el bloqueo al empezar a escribir y ayudan a liberar la espontaneidad necesaria para aprovechar los múltiples beneficios que

reporta la escritura de un diario.

Además, incluye un índice cronológico y un gráfico de nuestro diario que permite valorar la manera de contemplar nuestra

propia vida."