Alejandro García, el médico especialista en deporte conocido en las redes sociales como

@gymextremo, descubrió hace tiempo que muchos saben que comer de manera saludable es

importante para la salud, pero que, por lo general, no se presta atención a las cantidades que se

consumen o solo se hace de forma parcial. Notó que se sabe perfectamente qué talle se tiene de

pantalón, de remera y de calzado, pero no el modo de cuantificar la nutrición. Con esta idea en

mente, se ocupó de confeccionar un “traje nutricional” a su medida y de alentar a los demás a

hacerlo.

En este libro resume su objetivo: ayudarte a llevar un estilo de vida más saludable, teniendo en

cuenta tus necesidades particulares, “tu traje nutricional hecho a medida”. Y viene a hacerles frente

a los profesionales de la salud que curan en lugar de prevenir, a los que piensan en la estética en

lugar de la salud, a los que validan los “gustitos” y “permitidos”, y a los que ofrecen el mismo plan

nutricional a cada paciente como si todos fueran iguales...

Con un estilo provocador y apoyado en la evidencia científica (el libro cuenta con un anexo con links

a más de 250 estudios), el autor rompe con lo que creías saber de nutrición hasta el momento para

que #NoParesNoTeConformes.