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Mente, cuerpo y espíritu
CAMINO AL EXTASIS, EL - EDICION 5º ANIVERSARIO
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Sobre el libro
El mindfulness o atención plena es una estado mental en el que se observan los pensamientos y acciones sin juzgarlos, mientras ocurren. Si bien tradicionalmente la meditación se practica sentada, con los ojos cerrados, también hay una extensa tradición que realiza esta práctica caminando. Los ejercicios para realizar en cinco minutos te permitirán convertir cualquier viaje a pie en una isla de calma.
MINDFULNESS AL CAMINAR
Ficha del Libro
ISBN:
9780857628190Editorial:QUARTO
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Páginas:144
Tapa:Dura
Idioma:Español
Año de edición:2019
Peso:0,30 kg
Medidas:15,0 x 17,0 cm
Cód.:
S1814537
Estado:
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