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Salud, relaciones y desarrollo personal
MI AVENTURA SIN GLUTEN (Nuevo)
A pedido · llega el miércoles 9 de septiembre
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Sobre el libro
8 semanas de ejercicios para la regulación emocional.
Vivimos excesivamente ?conectados? y permanecemos en un estado de ?piloto automático? por las exigencias laborales, las dificultades económicas y los problemas emocionales. La práctica de Mindfulness promueve una tendencia absolutamente opuesta y logra enfocar nuestra atención en lo que nos rodea. Por eso este libro propone un entrenamiento progresivo y organizado en ocho semanas, para prevenir y manejar la ansiedad, la depresión, el estrés, los trastornos de alimentación y el dolor crónico, e incrementar nuestra salud mental.
MINDFULNESS - MENTE PLENA CORAZON CONTENTO (Nuevo)
Ficha del Libro
ISBN:
9789502416304
Editorial:
ALBATROS
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Páginas:
160
Tapa:
Rústica
Idioma:
Español
Peso:
0,45 kg
Medidas:
16,5 x 23,6 cm
Estado:
Nuevo
Entrega:
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