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Sobre el libro
Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer). En el libro se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capítulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relación con la ética. Se incluye el concepto de compasión y de aceptación.
Edad: adultos
MINDFULNESS - NUEVO MANUAL PRACTICO - EL CAMINO DE LA ATENCION PLENA
Ficha del Libro
ISBN:
9788494822360Editorial:SIGLANTANA
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Páginas:352
Tapa:Rústica
Idioma:Español
Año de edición:2023
Peso:0,46 kg
Medidas:24,0 x 15,0 cm
Cód.:
S1890317
Estado:
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