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Sobre el libro
Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar. Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena). Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas para realizar en tu mesa de trabajo o en el suelo hasta una sesión clásica con esterilla. Sigue las instrucciones paso a paso y comprueba o corrige tu postura a través de las fotografías que ilustran el libro.
PILATES PARA PRINCIPIANTES (Nuevo)
Ficha del Libro
ISBN:
9788415887010
Editorial:
NEO PERSON
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Páginas:
226
Tapa:
Rústica
Idioma:
Español
Año de edición:
2015
Peso:
0,46 kg
Medidas:
20,0 x 15,0 cm
Estado:
Nuevo
Entrega:
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