¿Qué puedes hacer para cuidar tu salud día a día?

Tener una buena salud es un proceso de cuidado diario, un conjunto de hábitos saludables que te garantizan un bienestar duradero. Conocer el propio cuerpo y sus necesidades, saber alimentarse adecuadamente, practicar ejercicios y seguir unas pautas saludables, son pasos claves de la Receta de tu Salud.

Con este libro, Joan Majó, coach nutricional, te ofrece todos los ingredientes para estar bien. La Receta de la Salud está en tus manos. Saboréala cada día.

· Libro con consejos fáciles, al alcance de todos.

· Mensajes claros, amenos y útiles.

· Cuando algún amigo o familiar te dice: “cuídate”, indirectamente te está aconsejando que leas y apliques “La Receta de la Salud”.