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Sobre el libro

En este libro, Daniel Fersztand —profesor con más de veinte años de experiencia en DeRose

Method— te enseña cómo usar la respiración como herramienta para redu-cir el estrés, recuperar el foco y potenciar tu bienestar físico y emocional.

A través de ejemplos claros, ejercicios prácticos y una mirada cercana, vas a descubrir que cada emoción tiene su propio ritmo respiratorio: aprender a regularlos puede transformar tu energía, tu salud y tus relaciones.

Respiración inteligente no propone fórmulas mágicas, sino un camino accesible y probado para

entrenar el cuerpo y la mente desde lo cotidiano: en el trabajo, en el deporte, en los vínculos y en los momentos de mayor presión.

Respirar bien es mucho más que sobrevivir, es aprender a vivir con vitalidad y conciencia.

TU BIENE STAR EMPIEZA CON LA PRÓXIMA INSPIRACIÓN.

RESPIRAR PARECE LO MÁS SIMPLE DEL MUNDO. HACERLO BIEN PUEDE CAMBIARTE LA

VIDA .

Edad recomendada: Adultos.

RESPIRACION INTELIGENTE

Name: RESPIRACION INTELIGENTE
Brand: PLANETA
SKU: 9789504992431
Price: 34110.00 ARS
Availability: InStock
Author: FERSZTAND DANIEL
ISBN: 9789504992431