Nuevo

Sobre el libro

A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David D. Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado, la dependencia de la opinión ajena, el exceso de pesimismo o la desgana que conduce al abandono. Con sencillez y comprensión, este texto nos enseña a cambiar la perspectiva desde la que analizamos nuestra realidad, nos ayuda a superar el estado depresivo, y nos permite reencontrar las ganas de vivir y la confianza en nosotros mismos. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar mental.

Una nueva terapia contra las depresiones

SENTIRSE BIEN (Nuevo)

Name: SENTIRSE BIEN (Nuevo)
Brand: PLANETA
SKU: 9789504976684
Price: 44965.00 ARS
Availability: BackOrder
Author: BURNS, DAVID
ISBN: 9789504976684