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Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos
CONFIA EN TU MENTE
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Sobre el libro
¿Sentís que vas en piloto automático, tratando de sostener todo sin tiempo para preguntarte cómo estás realmente? ¿Te cuesta frenar, poner en palabras lo que te pasa y encontrar formas de acompañarte mejor? Terapia de bolsillo reúne recursos que podés hacer propios para atravesar lo que te toca vivir, a tu ritmo y sin exigencias. Es un recorrido construido desde la Terapia Cognitivo Conductual, con herramientas claras y accesibles para ayudarte a transitar lo que sentís con más comprensión y menos culpa. Este libro no busca darte respuestas mágicas, sino invitarte a detenerte, observarte y cuidarte de otra manera.
Edad recomendada: Adultos.
TERAPIA DE BOLSILLO
Ficha del Libro
ISBN:
9789877805420Editorial:EDICIONES B
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Páginas:368
Tapa:Rústica con solapas
Idioma:Español
Año de edición:2025
Peso:0,30 kg
Medidas:21,0 x 14,0 cm
Cód.:
S2002750
Estado:
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