La capacidad de mirar hacia adentro nos conduce a un gran descubrimiento: en nuestro interior tenemos recursos extraordinarios y fortalezas que tal vez ya utilizamos en alguna situación de crisis. Están allí, solo tenemos que reconocerlos para volver a hacer uso de ellos.

Uno de los principios fundamentales para crecer y desarrollar nuestra fuerza interior es la capacidad de mirarnos a nosotros mismos. De esa manera podemos saber qué pensamos, cómo funcionamos, en qué áreas nos va bien y en qué áreas nos va mal.

Los capítulos de este libro están dedicados a diversos recursos y fortalezas, entre otros:

* Decir "sí" y "no" nos da fuerza interior para caminar con seguridad

* Formar el cerebro de pareja nos da fuerza interior para tener un "nosotros"

* La resiliencia nos da fuerza interior y nos permite salir fortalecidos de las crisis

* Poner una medalla de oro otorga fuerza interior, todos necesitamos alguien que nos elogie

* Construir intimidad me da fuerza interior porquefortaleza interna esvictoria externa

* Caminar el dolor acompañados nos da fuerza interior para poder sanarnos estando juntos

* Identificar y atesorar las actitudes buenas de los demás nos da fuerza interior para completar nuestra madurez

* Reconocer nuestro conflicto nos da fuerza interior para avanzar en la vida con más fuerza

«Como acostumbro decir, un libro no es una varita mágica. Este libro solo intenta ser una guía para que juntos seamos capaces de "ver" esa enorme reserva de recursos y fortalezas y de utilizarlos para adquirir fuerza interior y vivir la apasionante aventura de la vida, lo cual significa seguir hacia adelante, seguir creciendo.»

Bernardo Stamateas

BERNARDO STAMATEAS

Bernardo Stamateas es doctor en Psicología, sexólogo clínico, terapeuta familiar y licenciado en Teología. Destacado escritor y conferencista a nivel nacional e internacional, sus libros hoy son leídos por todos los sectores de la sociedad. Está casado con Alejandra y tiene dos hijas.