La vida es un viaje y lo más importante es emprenderlo sabiendo que siempre tienes la capacidad para elegir tu dirección.

Este libro es una hoja de ruta emocional que te permitirá adquirir herramientas prácticas para mejorar tu autoestima y reencontrarte con la persona más importante de tu vida: tú.

A través de las valiosas habilidades de regulación emocional que encontrarás en estas páginas podrás modificar la relación que tienes con tus pensamientos y sentimientos, y entender cuán condicionados están por tu historia de aprendizaje, aprender a manejar tus emociones y construir relaciones afectivas sanas y significativas.

Con Un viaje hacia el amor (propio) podrás crear un lugar seguro desde donde priorizarte con todo el respeto, cariño y validación emocional que mereces, escucharte de manera realista para entender qué es lo que no te está permitiendo avanzar en tu viaje y, finalmente, conseguir llegar tan lejos como desees.

DAVID GÓMEZ

David Gómez (Valladolid, 1981) es psicólogo sanitario especialista en regulación emocional, autoestima, sexualidad y relaciones afectivas. Lleva años compatibilizando la atención psicológica en su clínica con la divulgación en redes sociales y diversos medios para llevar la psicología a todo el mundo de manera rigurosa, pero con ese toque de cercanía y humor que la hace más accesible. Actualmente es considerado una de las voces de referencia en todo lo relacionado con las emociones y los vínculos afectivos. Amante de los animales, la lectura, la música, el entrenamiento y las croquetas, si hablas con él te transmitirá la pasión que pone en todo lo que hace y su cariño por la ciencia de la psicología.

Edad recomendada: Adultos.