¿Sabía que…

- con una respiración lenta y profunda puede respirar entre seis y diez veces más aire que con una respiración normal?

- el cerebro consume el 80% del oxígeno que respiramos?

- a través de una respiración correcta y consciente puede hacer que el proceso de limpieza del sistema linfático sea diez veces más rápido?

- el diafragma es el músculo más poderoso de su cuerpo?

- utiliza en promedio solo una vigésima parte de los 750 millones de alvéolos pulmonares?

- el 70% de todos los desechos del organismo se elimina mediante la respiración?

Entonces, ¿a qué espera?

Aprenda a respirar bien para vivir mejor gracias a las 35 técnicas presentadas en esta guía práctica. Métodos precisos y efectivos para mejorar su respiración y obtener de inmediato más fuerza, vigor y bienestar.

La respiración es un método natural de prevención y curación que nos permite armonizar todas las funciones de cuerpo, mente y espíritu.

Edad recomendada: Adultos.