No es preciso ser monje para ser zen

Vivir en grandes núcleos urbanos es una invitación a la distracción. Mantenerse concentrado en tareas simples, por fácil que parezca, se vuelve imposible con el exceso de información y obligaciones. Zen para distraídos aplica los conceptos del budismo para mejorar nuestro bienestar cotidiano. Con este libro podrás:

Aprender técnicas de meditación

Comprender el concepto de karma

Entender el Nirvana

Darle significado a la existencia

Simplificar la idea del amor

Practicar el desapego

Ser más práctico

Filtrar la información

Tomar mejores decisiones