Duerme a la intemperie, aprende malabares, resuelve un cubo de Rubik o come algo que no te guste. Permite que el poder de la incomodidad inunde tu vida y sorpréndete con las maravillosas lecciones de resiliencia que aguardan en tu interior. Así lo hizo Ben Aldridge, quien tras fuertes episodios de ansiedad que impactaron su rutina diaria, quiso derribar las barreras mentales de una forma creativa: diseñó y realizó 43 desafíos para abrazar su incomodidad y construir una mente fuerte y resiliente. Tienes en tus manos el resultado de su experiencia y también una invitación a romper con tus limitaciones autoimpuestas para desbloquear tu potencial.

¡Ejercita tu fortaleza mental, abandona tu zona de confort y renueva tu vida con este extraordinario libro!

BEN ALDRIDGE

Ben Aldridge es escritor y conferencista. Ha publicado tres libros que han sido traducidos a seis idiomas y ocupado las principales listas de los títulos más vendidos. Ha dado charlas alrededor del mundo para inspirar a otros a salir de su zona de confort y crear resiliencia, a través de diversos métodos basados en distintas corrientes de pensamiento, como la filosofía clásica o la psicología moderna.