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Sobre el libro
La vida se compone de alegrías y tristezas, y de nosotros mismos depende que la balanza se incline hacia uno u otro lado.
Depresión, ansiedad, angustia, tristeza y abatimiento: cinco trastornos psicológicos que nos atenazan a diario y nos impiden alcanzar el anhelado equilibrio mental. Estas páginas le brindan la oportunidad de retomar las riendas de su bienestar anímico a partir de técnicas de meditación para combatir la tristeza, prácticas de respiración para prevenir la angustia, ejercicios de relajación para alcanzar la paz interior y consejos sobre el uso terapéutico de las emociones positivas.
Ramiro Calle nos muestra en este libro el camino para convertirnos en artífices de nuestro propio crecimiento personal por medio de un método efectivo para prevenir y superar la depresión.
Edad recomendada: Adultos.
ANTE LA DEPRESION - GUIA DEL EQUILIBRIO VITAL
Ficha del Libro
ISBN:
9788419294098Editorial:MANDALA EDICIONES
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Páginas:224
Tapa:Rústica
Idioma:Español
Año de edición:2022
Peso:0,20 kg
Medidas:18,0 x 11,0 cm
Cód.:
S1871663
Estado:
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