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Sobre el libro
Yoga para principiantes es una introducción a esta práctica. En primer lugar, presentalos fundamentos del yoga, como los lugares donde practicarlo, el material necesario,el lenguaje relacionado, los gestos que se hacen con las manos y las indispensablestécnicas de respiración. Los capítulos posteriores muestran diferentes posturasadecuadas para principiantes que son comunes en la mayoría de las disciplinasdel yoga. Las fotografías y las ilustraciones anatómicas facilitan la comprensión dedichas posturas, ya que destacan los músculos que se fortalecen o se estiran encada caso, mientras que los prácticos consejos ayudan a hacerlas correctamente y amantenerlas, además de especificar la zona del cuerpo que se trabaja para que ustedpueda centrarse mejor en ella. Por último, encontrará una sección que agrupa variasposturas en forma de secuencias fluidas.
YOGA PARA PRINCIPIANTES - GUIA ILUSTRADA DE LAS TECNICAS Y POSTURAS BASICAS (Nuevo)
Ficha del Libro
ISBN:
9789464990096
Editorial:
LIBRERO
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Páginas:
160
Tapa:
Rústica
Idioma:
Español
Año de edición:
2025
Peso:
0,57 kg
Medidas:
25,5 x 19,6 cm
Estado:
Nuevo
Entrega:
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