MINDFULNESS - CUADERNO DE EJERCICIOS - YDaffy

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Sobre el libro

Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía

Este libro es un cuaderno de ejercicios de mindfulness a la vez que un diario personal para ser cada día más consciente de uno mismo y ganar en equilibrio y bienestar. Con ejercicios variados y entretenidos, la autora propone al lector zambullirse en la práctica del mindfulness cada día.

¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora?

¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos?

¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo?

Edad recomendada: Adultos.

Ficha del Libro

ISBN:9788416620333
Editorial:PLATAFORMA ver más »
Páginas:80
Tapa:Rústica
Idioma:Español
Año de edición:2016
Peso:0,23 kg
Medidas:23,5 x 15,0 cm
Cód.:S1860291
Estado: Nuevo
Entrega: A pedido · llega el miércoles 28 de octubre

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